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terça-feira, 21 de setembro de 2010

Alma Guerreira


ETAPAS DE MINHA VIDA...SOFRIDAS E VENCIDAS....
 

Boa Noite queridos amigos.

Estou de volta agora para falar à vocês da melhor parte dessa minha convivência nessa cidade estranha. É  tive que escolher entre fumar e apanhar. Fumei e luto até hoje para me livrar desse vicio! Mas um dia eu consigo! Foi ai nessa pequena cidade que  conheci meu  primeiro namorado de verdade. Eu com 13 anos e ele com 17 anos. Um rapaz lindo de olhos azuis da cor do céu, rico,  filho de família bem  estruturada, namoravamos escondido em uma praça perto da casa que eu morava.
Foi ali naquela praça que dei meu primeiro beijo em meu primeiro namorado.

Foi em um domingo a tarde ouvindo tocar no coreto o sucesso do momento e da epoca.’’ RONIE VON > A  PRAÇA’’  essa musica marcou minha vida.Sei ela todinha de décor até hoje ! 


Deus é tão bom comigo que mesmo passando por tudo que passei não fiquei com trauma do tipo, medo de homem, e tão pouco perdi a confiança nessas criaturas porque encontrei muitas pessoas boas que me ajudaram, voltei pra casa novamente. Não contei a ninguém o que tinha acontecido, simplesmente disse que não queria ficar mais lá, ouvi um bocado de sermão mas aguentei firme.Foi nessa época que conheci Zu e Jo, nessa casa fiquei trabalhando por mais doois anos, fazia todo serviço da casa inclusive cozinhar, para estender a roupa no varal tinha que subir em uma cadeira se não ficava muito difícil, meus bracinhos magrinhos, e eu não dava conta de estender os lençóis que lavava. Agora vem a melhor parte !
Fazia uma semana que eu havia voltado para casa, quando meu namorado bateu no meu portão. Eu não acreditei, amigos quase tive um infarto cardíaco no miocárdio. Não é que ele veio  me procurar, ele sempre me dizia: ‘’ Se você for embora eu vou atrás de você te buscar, mais eu não dava muita importância e ele veio.
Eu estava comendo jatobá embaixo da minha ramada de maracujá, comentei sobre ela no inicio dos post, lembram ? Gente me engasguei com a dita fruta, pois ela gruda nos dentes e se você bobear se afoga. E eu me afoguei, pensa na minha vergonha que passei e pra piorar eu não tinha falado sobre ele pra ninguém, minha mãe correu me socorrer, eu olhava pra ela com os olhos estalados, e ele no portão me esperando e vendo tudo claro.
Minha mãe com aquele jeito carinhoso de me tratar que vocês já sabem, batia nas minhas costas e alto dizia : ‘’ Bem feito, eu aviseii !’’ Aff. Enfim já que ninguém atendia ele, claro abriu o portão e entrou rsrsrsrs. Quando eu vi ele ao meu lado tentando ajudar minha mãe, olhei pra ele e dei o meu melhor sorriso, dentes amarelos de jatobá.
Corri pra dentro de casa e escovei os dentes, lavei o rosto, passei um pente nos cabelos e sai. Ele conversava alegremente com minha mãe, já tinha se apresentado e até pediu para me visitar, quando eu cheguei perto dele, pegou nas minhas mãos e disse : ‘’Oi, Minha namorada’’, fiquei toda vermelha e imediatamente olhei para minha mãe que me disse: ‘’Você está me saindo muito bem D.M..., você esta saindo melhor que encomenda, né, depois conversamos.’’ E entrou.
Nossa eu olhei pra ele e disse: ‘’ Como você me faz isso, vem assim sem me avisar, não devia ter feito isso!’’.Ele me abraçou, e no meu ouvido baixinho disse : ‘’ Calma minha querida, está tudo bem já conquistei minha sogra e olhar o que eu trouxe para você.
 Me deu um pacotinho pequenino e disse : ‘’ Abra veja se gosta’’, abri e qual foi minha surpresa! Ai, que linda, delicada. Ho Deus! Voltou tudo na minha mente agora, pois ainda tenho este presente até hoje.


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quarta-feira, 15 de setembro de 2010

Papaii Doiiii




 Recebi esse email, não tinha como não postar !

Essa é uma história verdadeira.



Meu nome é Chris,
Estou com três anos,
Meus olhos estão inchados ..
Eu não posso ver.





Eu devo ser estúpida,
Eu devo ser má,
O que eu poderia ter feito para
Meu pai ficar tão bravo?

Eu gostaria de ser melhor,
Eu desejo  não estar tão feia,
Então, talvez a minha mãe,
Será que ainda querem me abraçar.

Eu não posso fazer algo errado,
Eu não posso falar nada,
Ou então eu fico presa,
Durante todo o dia.

Quando estou acordada,
Eu estou sozinha,
A casa está escura,
Meus pais não estão em casa.

Quando minha mãe vier para casa,
Vou tentar ser agradável,
Então, talvez eu  consiga,
Um dia só com chibatadas.

 
Acabei de ouvir um carro,
Meu pai está de volta
Do Charlie's bar 
Eu  já ouvi êle amaldiçoando
Meu nome é chamado,
Eu me aperto,
Contra a parede.

Eu tento me esconder,
De seus olhos 
Tenho tanto medo agora,
Eu estou começando a chorar.

 
Ele encontra-me a chorar,
Chama-me por um monte de  palavras feias,
Ele diz que tudo é culpa minha,
Ele sofre muito no trabalho.
 
Ele bate e bate
E grita comigo ainda mais,
Eu finalmente  me vejo livre,
E corro para a porta.
 
Ele já fez o bloqueio,
E eu começo a gritar,
Ele me leva e me joga,
Contra a parede.

 
Eu caio no chão,
Com os meus ossos quase partidos,
E meu pai continua,
Com mais palavrões.
 
"Sinto muito!", Eu grito,
Mas agora é tarde demais,
Seu rosto fica retorcido,
Em uma forma inimaginável.

 
E mágôa e chuta,
Novamente e novamente
Por favor, Ó Deus, tem misericórdia!
O por favor, faça isso acabar!

E finalmente ele pára,
E se dirige para a porta,
Enquanto eu estava ali, imóvel,
Esparramada no chão.

Meu nome é Chris,
Estou com três anos,
Esta noite meu pai,
Me matou.

E você pode ajudar,
Enjoa-me a alma,
Se você ler isso,
E não transmitir.
 

Eu rezo para o seu perdão,
Você teria que ser,
Uma pessoa sem coração,
Não ser afetado,
Por este poema.


E porque você é afetado,
Faça algo sobre isso!
Então tudo que eu lhe peço para fazer,
É passar esta mensagem!


Crianças são anjos que devemos cuidar e não maltratar Denúncie, é crime !
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Alma Guerreira


Boa Noite amigos!!

Muitas vezes nos magoamos com as pessoas, mas temos tantas coisas boas para realizar em nossa vida ao invés de criar mágoas desnecessárias. No dia de hoje trago uma mensagem para refletir sobre as mágoas desnecessárias em nossa vida.

Reflitam!

As relações humanas serão sempre pautadas pela dificuldade que trazemos na alma. E não poderia ser diferente.

Como somos seres em  muito ainda há que se construir nas conquistas emocionais para que o equilíbrio, a justiça e a retidão sejam as ferramentas no relacionamento humano.

Não é raro indivíduos que, desgastados pelos embates humanos, cansados das dificuldades de relacionamento, alegam preferir viver isolados do mundo, sem a necessidade de suportar a uns e aguentar a outros.
E não são poucos aqueles que se isolam do mundo. Seja buscando uma vida de eremita, fechando-se em seu lar ou isolando-se em essa ou aquela instituição. Esses buscam a paz que não encontravam nas relações sociais e familiares.

Muito embora assim o façam imbuídos, por vezes, das mais nobres intenções, esquecem-se de que, ao isolar-se, ao fugir da sociedade, perdem a grande chance do aprendizado da  convivência.

Somente nos atritos que vivemos é que vamos encontrar a chance do amadurecimento das experiências, de crescer, de superar aos poucos os próprios limites de interação social.
Como ainda não nos acostumamos a viver em estabilidade íntima por longos períodos de tempo, vez ou outra surgem dificuldades, problemas, indisposições variadas em nossos relacionamentos.
Pensando assim, pode-se concluir o quanto é desnecessário e improdutivo viver-se carregando no íntimo mágoas e malquerenças.
Ninguém há no planeta que não se aborreça quando recebe do outro o que não gostaria de receber. No entanto, não podemos esquecer que ninguém também pode afirmar que, com seu modo de falar, de ser e de agir, não cause aborrecimentos e mágoas a outras pessoas, ainda que involuntariamente.
Desta forma, cabe a cada um de nós procurar resolver mal-entendidos, chateações e mágoas com os recursos disponíveis do diálogo, do entendimento, da desculpa e do perdão. Afinal, se outros nos magoam, de nossa parte também acabamos magoando a um e outro, algumas vezes.
Há tanto a se realizar de bom e de útil a cada dia, e o tempo está tão apressado, que perde totalmente o sentido alimentarmos mágoa na alma, qualquer que seja a intensidade.
Queridos amigos!! Que possamos refletir nossas atitudes, entender que todos somos seres humanos e estamos nesse mundo para evoluir, aprender com nossos erros. Que possamos compreender que guardar mágoas de pessoas não nos traz grandeza alguma, até porque nos em algum momento também já magoamos alguém com nossos gestos ou fala. Amigos que possamos aproveitar a vida em coisas boas, não guardem mágoa.
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terça-feira, 14 de setembro de 2010

Distúrbios alimentares Anorexia e Bulimia



As pessoas que sofrem de distúrbios alimentares costumam comer demais, tomar laxantes ou enfrentar regimes rígidos para tenta lidar com sua insatisfação com o próprio peso. As que têm anorexia perdem peso de forma deliberada até ficar perigosamente magras ou seja ( é aquela pessoa que mesmo estão magérrima ao se olhar ao espelho ela se vê obesa, gorda).
As que têm bulimia comem ou lambiscam a toda hora e depois forçam o vômito ou tomam laxantes. Algumas pessoas têm bulimia e anorexia ao mesmo tempo. A abordagem multidisciplinar fornece apoio, psicoterapia para lidar melhor com os sentimentos, medicação e suplementos.



Quais são os sintomas ?
Anorexia Nervosa :
• Rejeição em manter o peso considerado saudável.
• Obesessão em comida e desempenhar atividades afins, como cozinhar.
• Preocupação com o peso e formas corporais.
• Perda de peso – que pode ser dissimulada com o uso de roupas largas.
• Uso de laxantes e remédios moderadores de apetite.
• Rotina de exercícios excessivamente rígida.
• Pele seca e cabelos ralos



Se a anorexia persiste:
• Perda de peso extrema.
• Perda de massa muscular.
• Inchaços nos tornozelos.
• Pelos no tronco e nos membros.
• Menstruações irregulares ou ausentes.



Bulimia
• Grande flutuação de peso.
• Comer escondido.
• Preocupação excessiva com o controle do peso.
• Culpa e desgosto depois de um deslize na dieta.
• Vômitos.
• Uso de laxantes e outros remédios que provocam perda de peso.
Se é persistente o comportamento de se empanturrar e eliminar (purgar) pode ocorrer :
• Dor e inchaço abdominal depois de comer.
• Fraqueza física.
• Cáries.
• Sangramento das paredes do esôfago.
• Batimentos cardíacos irregulares e mau funcionamento dos rins.



Quais são as causas
Fatores Predisponentes
• Baixa autoestima.
• Perfeccionismo; metas inatingíveis.

Como surge ?
A anorexia nervosa costuma aparecer na adolescência, sendo mais comum nas meninas. O problema causa mudanças nos níveis hormonais, o que pode afetar o crescimento e o desenvolvimento durante a e adolescência interferir no ciclo menstrual. Nos casos mais graves, a perda de peso causada pela anorexia é extrema e pode levar à morte.



Anorexia é um distúrbio típico de países desenvolvidos e prevalece nas classes média e alta.
“ É tipo aquelas meninas que nunca acha q ta bom tão super magras e querem sempre perder mais, muitas vezes não tendo mais gordura para perder e elas ta La querendo ter o corpo perfeito, o corpo perfeito q a sociedade a faz achar que deve ter, é como se a mídia a TV , a internet e todos os outros meios de comunicação, é como se eles coloca se um padrão todas as pessoas deveriam ter as medidas certas, corpo modelados e cheio de curvas não se tornam mais pessoas ‘’Normais’’, a mídia é muito rígida em requisito beleza, altura e peso, geralmente quem tem esse tipo de doença são modelos , ou ex- gordinhas, mais pessoas normais sem nenhum tipo também podem adquirir essa doença. As pessoas para serem modelos tem q ter medidas exatas, cardápios totalmente controlados algumas fazem outras não precisam fazer já tem o famoso ‘’dom da magreza’’ sem precisar de esforços.’’
A importância dada ao corpo magro pode levar as pessoas de peso normal a fazer dietas sem motivo, sobre tudo se elas tiverem baixa autoestima. Ela é comum em jovens, em especial em meninas que se sentem pressionadas ao sucesso, seja pela família, seja por exigência da profissão- dança, educação física e moda são as áreas nas quais o corpo esbelto é um valor.

COMER DEMAIS
Existe fases ou momentos em que a anorexia se alterna como surtos de empanturramento. As pessoas que se matam de fome ou comem até o seu limite para melhor enfrentar seus sentimentos podem acabar em um ciclo de fome, comer escondido, indução de vomito e depressão.
Comer alivia o estresse, mas logo depois a culpa e vergonha se instalam, culminando em depressão. E o peso abaixo do normal pode trazer complicações para a saúde.


CICLO NA ANOREXIA
A pessoa com anorexia fica enredada em um ciclo no qual sua imagem corporal distorcida (ela se acha gorda) é reforçada por mudanças físicas, decorrentes de má nutrição e possivelmente pelo efeito de remédios, e laxantes. Uma vez estabelecido, esse ciclo difícil de romper.



Bulimia aparece em geral no começo da vida adulta; é mais freqüente na mulher. Ataques de bulimia podem ser desencadeados pelo estresse. O padrão comer demais e vomitar em seguida pode virar um habito, e o ciclo é difícil de romper. Ao contrario anorexia, a bulimia não costuma provocar grande perda de peso.


No entanto,vomitar com freqüência pode ter efeitos adversos como desidratação, carência de certas substancias no sangue e caries dentárias.
É importante assim que ter a suspeita de distúrbio alimentar, deve-se procurar aconselhamento medico ou ajuda de um parente ou amigo de confiança.
Planos de Tratamento
Tratamento Básico
• Apoio emocional
• Psicoterapia e aconselhamento
• Antidepressivos (em alguns casos)
• Internação hospital(em casos graves de anorexia)
Tratamento de Apoio
• Dieta de estabilização do açúcar (na bulimia) e outros tratamentos nutricionais



Vale apena considerar
• Massagem e exercícios
• Homeopatia

Fonte : Guia Veja De Medicina e Saúde Terapias Complementares Volume 20
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terça-feira, 7 de setembro de 2010

Alma Guerreira



ETAPAS DE MINHA VIDA...SOFRIDAS E VENCIDAS....

Oi amigos, voltando depois de um descanso merecido..Obrigada pelas visitas..rss. Entrei em casa, tudo igual. Nada mudou, mas a minha correria na madrugada serviu para alguma coisa. O monstro tarado me deixou  sossegada um bom tempo, pois ficou com medo da minha reação. Arrumei outro emprego de babá em uma cidadezinha perto daqui, lá fui eu de mala e cuia... Aff
O trato era para eu cuidar de um menino de 7 anos, Juninho esse era o nome dele. Eu teria um salário, roupas e moradia. ’’ Enfim um lar de verdade. ’’
Mera ilusão.. Passado um mês eu já estava fazendo tudo dentro da casa, lavava, passava, cozinhava e estudava a noite. Meu patrão era professor nessa escola, e eu aproveitei a oportunidade para continuar meus estudos. Nessa casa tive dois acontecimentos que marcou bastante e que nunca esqueci....
Eu não tinha roupas de frio, ou melhor, dizendo quase não tinha roupas nenhuma para vestir, só algumas peças já bem batidas e feias.
Chegou o inverno e eu ainda não tinha ganhado nenhuma roupinha para vestir, nas noites  geladíssima só tinha uma coberta bem fininha para me aquecer. Mas como eu sempre me superei, não pensei 2 vezes.. Corri no cesto de roupas sujas da família e peguei.   Todas as roupas que lá encontrei estendi sobre meu corpo por cima de minha coberta e já era frio kkkkk. Já fazia 6  meses que eu estava com essa família, e nada de salário, nada de roupas. A patroa quase não parava em casa. Tinha muitos compromissos na sua função de esposa de gerente do Banco do Brasil, era membro do Rotary club. Certa manhã acordei com alguém acariciando meu rosto, levantei no susto, era meu patrão..aff ,dizendo que eu era muito bonita e que poderia me ajudar muito,não acreditei no que estava ouvindo. Estava começando tudo de novo. Eu fugindo da minha casa e ali na minha frente outro **Monstro** querendo a mesma coisa.
Consegui-me safar dele por uns 4 meses, depois não aguentei mais o assédio de meu patrão, vim embora só com minhas roupas que levei. Sem um só tostão, a patroa só me deu o dinheiro da passagem e uma boa chamada, dizendo que eu ia me arrepender. Coitada nem imaginava o motivo de minha partida. Trabalhei um ano praticamente só a troco de um prato de comida e um teto..  Enquanto estive nessa casa eu estudava a noite, e foi nessa escola que fumei meu primeiro cigarro.. Todos  os amigos e amigas fumavam, e eu era tachada como **BEATA**. A  santinha da escola.
Uma noite se juntaram e me pegaram no banheiro a maioria jovem entre 16  e 18 anos, disseram: ’’ Se não fumar vai apanhar todas as noites.’’E eu fumei....
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terça-feira, 21 de setembro de 2010

Alma Guerreira


ETAPAS DE MINHA VIDA...SOFRIDAS E VENCIDAS....
 

Boa Noite queridos amigos.

Estou de volta agora para falar à vocês da melhor parte dessa minha convivência nessa cidade estranha. É  tive que escolher entre fumar e apanhar. Fumei e luto até hoje para me livrar desse vicio! Mas um dia eu consigo! Foi ai nessa pequena cidade que  conheci meu  primeiro namorado de verdade. Eu com 13 anos e ele com 17 anos. Um rapaz lindo de olhos azuis da cor do céu, rico,  filho de família bem  estruturada, namoravamos escondido em uma praça perto da casa que eu morava.
Foi ali naquela praça que dei meu primeiro beijo em meu primeiro namorado.

Foi em um domingo a tarde ouvindo tocar no coreto o sucesso do momento e da epoca.’’ RONIE VON > A  PRAÇA’’  essa musica marcou minha vida.Sei ela todinha de décor até hoje ! 


Deus é tão bom comigo que mesmo passando por tudo que passei não fiquei com trauma do tipo, medo de homem, e tão pouco perdi a confiança nessas criaturas porque encontrei muitas pessoas boas que me ajudaram, voltei pra casa novamente. Não contei a ninguém o que tinha acontecido, simplesmente disse que não queria ficar mais lá, ouvi um bocado de sermão mas aguentei firme.Foi nessa época que conheci Zu e Jo, nessa casa fiquei trabalhando por mais doois anos, fazia todo serviço da casa inclusive cozinhar, para estender a roupa no varal tinha que subir em uma cadeira se não ficava muito difícil, meus bracinhos magrinhos, e eu não dava conta de estender os lençóis que lavava. Agora vem a melhor parte !
Fazia uma semana que eu havia voltado para casa, quando meu namorado bateu no meu portão. Eu não acreditei, amigos quase tive um infarto cardíaco no miocárdio. Não é que ele veio  me procurar, ele sempre me dizia: ‘’ Se você for embora eu vou atrás de você te buscar, mais eu não dava muita importância e ele veio.
Eu estava comendo jatobá embaixo da minha ramada de maracujá, comentei sobre ela no inicio dos post, lembram ? Gente me engasguei com a dita fruta, pois ela gruda nos dentes e se você bobear se afoga. E eu me afoguei, pensa na minha vergonha que passei e pra piorar eu não tinha falado sobre ele pra ninguém, minha mãe correu me socorrer, eu olhava pra ela com os olhos estalados, e ele no portão me esperando e vendo tudo claro.
Minha mãe com aquele jeito carinhoso de me tratar que vocês já sabem, batia nas minhas costas e alto dizia : ‘’ Bem feito, eu aviseii !’’ Aff. Enfim já que ninguém atendia ele, claro abriu o portão e entrou rsrsrsrs. Quando eu vi ele ao meu lado tentando ajudar minha mãe, olhei pra ele e dei o meu melhor sorriso, dentes amarelos de jatobá.
Corri pra dentro de casa e escovei os dentes, lavei o rosto, passei um pente nos cabelos e sai. Ele conversava alegremente com minha mãe, já tinha se apresentado e até pediu para me visitar, quando eu cheguei perto dele, pegou nas minhas mãos e disse : ‘’Oi, Minha namorada’’, fiquei toda vermelha e imediatamente olhei para minha mãe que me disse: ‘’Você está me saindo muito bem D.M..., você esta saindo melhor que encomenda, né, depois conversamos.’’ E entrou.
Nossa eu olhei pra ele e disse: ‘’ Como você me faz isso, vem assim sem me avisar, não devia ter feito isso!’’.Ele me abraçou, e no meu ouvido baixinho disse : ‘’ Calma minha querida, está tudo bem já conquistei minha sogra e olhar o que eu trouxe para você.
 Me deu um pacotinho pequenino e disse : ‘’ Abra veja se gosta’’, abri e qual foi minha surpresa! Ai, que linda, delicada. Ho Deus! Voltou tudo na minha mente agora, pois ainda tenho este presente até hoje.


quarta-feira, 15 de setembro de 2010

Papaii Doiiii




 Recebi esse email, não tinha como não postar !

Essa é uma história verdadeira.



Meu nome é Chris,
Estou com três anos,
Meus olhos estão inchados ..
Eu não posso ver.





Eu devo ser estúpida,
Eu devo ser má,
O que eu poderia ter feito para
Meu pai ficar tão bravo?

Eu gostaria de ser melhor,
Eu desejo  não estar tão feia,
Então, talvez a minha mãe,
Será que ainda querem me abraçar.

Eu não posso fazer algo errado,
Eu não posso falar nada,
Ou então eu fico presa,
Durante todo o dia.

Quando estou acordada,
Eu estou sozinha,
A casa está escura,
Meus pais não estão em casa.

Quando minha mãe vier para casa,
Vou tentar ser agradável,
Então, talvez eu  consiga,
Um dia só com chibatadas.

 
Acabei de ouvir um carro,
Meu pai está de volta
Do Charlie's bar 
Eu  já ouvi êle amaldiçoando
Meu nome é chamado,
Eu me aperto,
Contra a parede.

Eu tento me esconder,
De seus olhos 
Tenho tanto medo agora,
Eu estou começando a chorar.

 
Ele encontra-me a chorar,
Chama-me por um monte de  palavras feias,
Ele diz que tudo é culpa minha,
Ele sofre muito no trabalho.
 
Ele bate e bate
E grita comigo ainda mais,
Eu finalmente  me vejo livre,
E corro para a porta.
 
Ele já fez o bloqueio,
E eu começo a gritar,
Ele me leva e me joga,
Contra a parede.

 
Eu caio no chão,
Com os meus ossos quase partidos,
E meu pai continua,
Com mais palavrões.
 
"Sinto muito!", Eu grito,
Mas agora é tarde demais,
Seu rosto fica retorcido,
Em uma forma inimaginável.

 
E mágôa e chuta,
Novamente e novamente
Por favor, Ó Deus, tem misericórdia!
O por favor, faça isso acabar!

E finalmente ele pára,
E se dirige para a porta,
Enquanto eu estava ali, imóvel,
Esparramada no chão.

Meu nome é Chris,
Estou com três anos,
Esta noite meu pai,
Me matou.

E você pode ajudar,
Enjoa-me a alma,
Se você ler isso,
E não transmitir.
 

Eu rezo para o seu perdão,
Você teria que ser,
Uma pessoa sem coração,
Não ser afetado,
Por este poema.


E porque você é afetado,
Faça algo sobre isso!
Então tudo que eu lhe peço para fazer,
É passar esta mensagem!


Crianças são anjos que devemos cuidar e não maltratar Denúncie, é crime !

Alma Guerreira


Boa Noite amigos!!

Muitas vezes nos magoamos com as pessoas, mas temos tantas coisas boas para realizar em nossa vida ao invés de criar mágoas desnecessárias. No dia de hoje trago uma mensagem para refletir sobre as mágoas desnecessárias em nossa vida.

Reflitam!

As relações humanas serão sempre pautadas pela dificuldade que trazemos na alma. E não poderia ser diferente.

Como somos seres em  muito ainda há que se construir nas conquistas emocionais para que o equilíbrio, a justiça e a retidão sejam as ferramentas no relacionamento humano.

Não é raro indivíduos que, desgastados pelos embates humanos, cansados das dificuldades de relacionamento, alegam preferir viver isolados do mundo, sem a necessidade de suportar a uns e aguentar a outros.
E não são poucos aqueles que se isolam do mundo. Seja buscando uma vida de eremita, fechando-se em seu lar ou isolando-se em essa ou aquela instituição. Esses buscam a paz que não encontravam nas relações sociais e familiares.

Muito embora assim o façam imbuídos, por vezes, das mais nobres intenções, esquecem-se de que, ao isolar-se, ao fugir da sociedade, perdem a grande chance do aprendizado da  convivência.

Somente nos atritos que vivemos é que vamos encontrar a chance do amadurecimento das experiências, de crescer, de superar aos poucos os próprios limites de interação social.
Como ainda não nos acostumamos a viver em estabilidade íntima por longos períodos de tempo, vez ou outra surgem dificuldades, problemas, indisposições variadas em nossos relacionamentos.
Pensando assim, pode-se concluir o quanto é desnecessário e improdutivo viver-se carregando no íntimo mágoas e malquerenças.
Ninguém há no planeta que não se aborreça quando recebe do outro o que não gostaria de receber. No entanto, não podemos esquecer que ninguém também pode afirmar que, com seu modo de falar, de ser e de agir, não cause aborrecimentos e mágoas a outras pessoas, ainda que involuntariamente.
Desta forma, cabe a cada um de nós procurar resolver mal-entendidos, chateações e mágoas com os recursos disponíveis do diálogo, do entendimento, da desculpa e do perdão. Afinal, se outros nos magoam, de nossa parte também acabamos magoando a um e outro, algumas vezes.
Há tanto a se realizar de bom e de útil a cada dia, e o tempo está tão apressado, que perde totalmente o sentido alimentarmos mágoa na alma, qualquer que seja a intensidade.
Queridos amigos!! Que possamos refletir nossas atitudes, entender que todos somos seres humanos e estamos nesse mundo para evoluir, aprender com nossos erros. Que possamos compreender que guardar mágoas de pessoas não nos traz grandeza alguma, até porque nos em algum momento também já magoamos alguém com nossos gestos ou fala. Amigos que possamos aproveitar a vida em coisas boas, não guardem mágoa.

terça-feira, 14 de setembro de 2010

Distúrbios alimentares Anorexia e Bulimia



As pessoas que sofrem de distúrbios alimentares costumam comer demais, tomar laxantes ou enfrentar regimes rígidos para tenta lidar com sua insatisfação com o próprio peso. As que têm anorexia perdem peso de forma deliberada até ficar perigosamente magras ou seja ( é aquela pessoa que mesmo estão magérrima ao se olhar ao espelho ela se vê obesa, gorda).
As que têm bulimia comem ou lambiscam a toda hora e depois forçam o vômito ou tomam laxantes. Algumas pessoas têm bulimia e anorexia ao mesmo tempo. A abordagem multidisciplinar fornece apoio, psicoterapia para lidar melhor com os sentimentos, medicação e suplementos.



Quais são os sintomas ?
Anorexia Nervosa :
• Rejeição em manter o peso considerado saudável.
• Obesessão em comida e desempenhar atividades afins, como cozinhar.
• Preocupação com o peso e formas corporais.
• Perda de peso – que pode ser dissimulada com o uso de roupas largas.
• Uso de laxantes e remédios moderadores de apetite.
• Rotina de exercícios excessivamente rígida.
• Pele seca e cabelos ralos



Se a anorexia persiste:
• Perda de peso extrema.
• Perda de massa muscular.
• Inchaços nos tornozelos.
• Pelos no tronco e nos membros.
• Menstruações irregulares ou ausentes.



Bulimia
• Grande flutuação de peso.
• Comer escondido.
• Preocupação excessiva com o controle do peso.
• Culpa e desgosto depois de um deslize na dieta.
• Vômitos.
• Uso de laxantes e outros remédios que provocam perda de peso.
Se é persistente o comportamento de se empanturrar e eliminar (purgar) pode ocorrer :
• Dor e inchaço abdominal depois de comer.
• Fraqueza física.
• Cáries.
• Sangramento das paredes do esôfago.
• Batimentos cardíacos irregulares e mau funcionamento dos rins.



Quais são as causas
Fatores Predisponentes
• Baixa autoestima.
• Perfeccionismo; metas inatingíveis.

Como surge ?
A anorexia nervosa costuma aparecer na adolescência, sendo mais comum nas meninas. O problema causa mudanças nos níveis hormonais, o que pode afetar o crescimento e o desenvolvimento durante a e adolescência interferir no ciclo menstrual. Nos casos mais graves, a perda de peso causada pela anorexia é extrema e pode levar à morte.



Anorexia é um distúrbio típico de países desenvolvidos e prevalece nas classes média e alta.
“ É tipo aquelas meninas que nunca acha q ta bom tão super magras e querem sempre perder mais, muitas vezes não tendo mais gordura para perder e elas ta La querendo ter o corpo perfeito, o corpo perfeito q a sociedade a faz achar que deve ter, é como se a mídia a TV , a internet e todos os outros meios de comunicação, é como se eles coloca se um padrão todas as pessoas deveriam ter as medidas certas, corpo modelados e cheio de curvas não se tornam mais pessoas ‘’Normais’’, a mídia é muito rígida em requisito beleza, altura e peso, geralmente quem tem esse tipo de doença são modelos , ou ex- gordinhas, mais pessoas normais sem nenhum tipo também podem adquirir essa doença. As pessoas para serem modelos tem q ter medidas exatas, cardápios totalmente controlados algumas fazem outras não precisam fazer já tem o famoso ‘’dom da magreza’’ sem precisar de esforços.’’
A importância dada ao corpo magro pode levar as pessoas de peso normal a fazer dietas sem motivo, sobre tudo se elas tiverem baixa autoestima. Ela é comum em jovens, em especial em meninas que se sentem pressionadas ao sucesso, seja pela família, seja por exigência da profissão- dança, educação física e moda são as áreas nas quais o corpo esbelto é um valor.

COMER DEMAIS
Existe fases ou momentos em que a anorexia se alterna como surtos de empanturramento. As pessoas que se matam de fome ou comem até o seu limite para melhor enfrentar seus sentimentos podem acabar em um ciclo de fome, comer escondido, indução de vomito e depressão.
Comer alivia o estresse, mas logo depois a culpa e vergonha se instalam, culminando em depressão. E o peso abaixo do normal pode trazer complicações para a saúde.


CICLO NA ANOREXIA
A pessoa com anorexia fica enredada em um ciclo no qual sua imagem corporal distorcida (ela se acha gorda) é reforçada por mudanças físicas, decorrentes de má nutrição e possivelmente pelo efeito de remédios, e laxantes. Uma vez estabelecido, esse ciclo difícil de romper.



Bulimia aparece em geral no começo da vida adulta; é mais freqüente na mulher. Ataques de bulimia podem ser desencadeados pelo estresse. O padrão comer demais e vomitar em seguida pode virar um habito, e o ciclo é difícil de romper. Ao contrario anorexia, a bulimia não costuma provocar grande perda de peso.


No entanto,vomitar com freqüência pode ter efeitos adversos como desidratação, carência de certas substancias no sangue e caries dentárias.
É importante assim que ter a suspeita de distúrbio alimentar, deve-se procurar aconselhamento medico ou ajuda de um parente ou amigo de confiança.
Planos de Tratamento
Tratamento Básico
• Apoio emocional
• Psicoterapia e aconselhamento
• Antidepressivos (em alguns casos)
• Internação hospital(em casos graves de anorexia)
Tratamento de Apoio
• Dieta de estabilização do açúcar (na bulimia) e outros tratamentos nutricionais



Vale apena considerar
• Massagem e exercícios
• Homeopatia

Fonte : Guia Veja De Medicina e Saúde Terapias Complementares Volume 20

terça-feira, 7 de setembro de 2010

Alma Guerreira



ETAPAS DE MINHA VIDA...SOFRIDAS E VENCIDAS....

Oi amigos, voltando depois de um descanso merecido..Obrigada pelas visitas..rss. Entrei em casa, tudo igual. Nada mudou, mas a minha correria na madrugada serviu para alguma coisa. O monstro tarado me deixou  sossegada um bom tempo, pois ficou com medo da minha reação. Arrumei outro emprego de babá em uma cidadezinha perto daqui, lá fui eu de mala e cuia... Aff
O trato era para eu cuidar de um menino de 7 anos, Juninho esse era o nome dele. Eu teria um salário, roupas e moradia. ’’ Enfim um lar de verdade. ’’
Mera ilusão.. Passado um mês eu já estava fazendo tudo dentro da casa, lavava, passava, cozinhava e estudava a noite. Meu patrão era professor nessa escola, e eu aproveitei a oportunidade para continuar meus estudos. Nessa casa tive dois acontecimentos que marcou bastante e que nunca esqueci....
Eu não tinha roupas de frio, ou melhor, dizendo quase não tinha roupas nenhuma para vestir, só algumas peças já bem batidas e feias.
Chegou o inverno e eu ainda não tinha ganhado nenhuma roupinha para vestir, nas noites  geladíssima só tinha uma coberta bem fininha para me aquecer. Mas como eu sempre me superei, não pensei 2 vezes.. Corri no cesto de roupas sujas da família e peguei.   Todas as roupas que lá encontrei estendi sobre meu corpo por cima de minha coberta e já era frio kkkkk. Já fazia 6  meses que eu estava com essa família, e nada de salário, nada de roupas. A patroa quase não parava em casa. Tinha muitos compromissos na sua função de esposa de gerente do Banco do Brasil, era membro do Rotary club. Certa manhã acordei com alguém acariciando meu rosto, levantei no susto, era meu patrão..aff ,dizendo que eu era muito bonita e que poderia me ajudar muito,não acreditei no que estava ouvindo. Estava começando tudo de novo. Eu fugindo da minha casa e ali na minha frente outro **Monstro** querendo a mesma coisa.
Consegui-me safar dele por uns 4 meses, depois não aguentei mais o assédio de meu patrão, vim embora só com minhas roupas que levei. Sem um só tostão, a patroa só me deu o dinheiro da passagem e uma boa chamada, dizendo que eu ia me arrepender. Coitada nem imaginava o motivo de minha partida. Trabalhei um ano praticamente só a troco de um prato de comida e um teto..  Enquanto estive nessa casa eu estudava a noite, e foi nessa escola que fumei meu primeiro cigarro.. Todos  os amigos e amigas fumavam, e eu era tachada como **BEATA**. A  santinha da escola.
Uma noite se juntaram e me pegaram no banheiro a maioria jovem entre 16  e 18 anos, disseram: ’’ Se não fumar vai apanhar todas as noites.’’E eu fumei....